In der Stille
öffnet sich der heilige Raum meiner Seele -
Ich bin... da.
Tief verbunden mit Gottes Gegenwart.
Herzliche Einladung zu unseren aktuellen Meditationsterminen! Sie finden diese unter Veranstaltungen (Kategorie "Meditation" auswählen).
Montag
Bewegung und Meditation am Morgen
Wir öffnen uns mit sanften und teils dynamischen Körper- und Atemübungen und bringen die Energie ins Fließen.
Wir dehnen und kräftigen uns mit Übungen aus dem Yoga, Qi Gong, Pilates und üben uns in Präsenz.
Wir sitzen in der Stille und lauschen auf die Gegenwart Gottes.
Vorkenntnisse in Körperarbeit und Meditation sind erwünscht.
Zeit: 9:30–11:00 Uhr
Raum: Meditationsraum
Leitung: Maja Tavan
Anmeldung bitte unter Tel. 0151/146 359 27
„Das Jesusgebet“ – ein spiritueller Weg
"Hilf mir Gott, durch deinen Namen" (Psalm 54,3) - Impuls-Hinführung-Meditation-Erfahrungsaustausch
Die immerwährende Wiederholung des Heiligen Namens führt uns Schritt für Schritt in den Raum des Schweigens und zur Begegnung mit Gott und uns selbst.
Die Wurzeln des „Jesusgebetes", auch „Herzensgebet" genannt, reichen zurück bis ins frühe Mönchtum.
Im Angesicht einer Christusikone wiederholen wir im Herzen im Rhythmus unseres Atems unaufhörlich den Namen Jesu.
Die Aufmerksamkeit auf den Heiligen Namen und das Sitzen im Schweigen bringen Körper, Geist und Seele immer mehr in die Ruhe.
Die Kraft des Heiligen Namens bringt uns in Berührung mit der Christuskraft. Im Licht der Gegenwart Gottes erkennen wir immer mehr, wer wir sind.
Unsere Fragen nach dem Woher? Wohin? und Wozu? Unseres Lebens erfahren eine tiefe Antwort.
Vielen ist die Meditation mit dem „Jesusgebet“am Montagabend ein Ort geworden, an dem sie nach einem anstrengenden Arbeitstag ganz zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können.
Wenn Sie sich uns anschließen möchten, rufen Sie doch einfach an!
Zeit: 19:00–20:30 Uhr
Raum: Meditationsraum
Leitung: Gertrud Knauer, Tel.: 089/6928497
Dienstag
Atem – Bewegung – Meditation
Einfache Übungen, wohltuend für Körper und Geist, helfen, Bewegung und Bewusstsein harmonisch zu verbinden und die eigene Mitte zu finden. Das Bewusstsein für die Empfindung wird hierbei geweckt. Entspannung und Erfrischung unserer Lebenskräfte unterstützen und fördern unser körperliches wie auch seelisch-geistiges Wohlgefühl.
Zeit: 9:30–11:00 Uhr
Raum: Meditationsraum
Leitung: Ingrid White
Mittwoch - wöchentlich abwechselnd
Inneres Erforschen
„Inneres achtsames Erforschen“ ist ein erprobter spiritueller Übungsweg. Dieser Weg setzt sich intensiv mit dem Ergründen der eigenen seelischen Realität und dem menschlichen „Da-Sein“ auseinander. Neben meditativen Elementen entfaltet sich dieser Weg vor allem im Rahmen eines einfachen Dialogs zwischen zwei Teilnehmern. Das „Innere achtsame Erforschen“ ist ein zutiefst friedlicher Weg. Zudem werden leichte Körperübungen und eine kurze geführte Meditation angeboten.
Zeit: 19:00–20:30 Uhr
Raum: Meditationsraum
Leitung: Barbara Montag, Tel. 0163/914 419 3 und Uwe Montag, Tel. 0157/3446 004 0
Kontemplation im Kirchenraum
In Ruhe ankommen - einfach Da-Sein, sich sein lassen.
Im Jetzt.
Durch sanfte Bewegungen spüren wir Körper und Atem.
Stimmen uns ein auf die Kontemplation – dem Sitzen in der
Stille.
Wir sitzen (auf dem Boden oder dem Stuhl) – nur
unterbrochen von langsamem Gehen – in der Stille, in der
Fülle des gegenwärtigen Moments.
Wir können erfahren, dass wir in der Gegenwart Gottes immer
angenommen sind, so wie wir jetzt gerade sind. Einfach sich
sein lassen.
Einführung speziell für neue Teilnehmer. Auch schon Geübte
sind herzlich willkommen.
Manchmal ergibt sich noch ein persönliches Gespräch am Ende.
Zeit: 19:00–20:00 Uhr
Raum: Kirche
Leitung: Ruth Scherber, Florence Lochet und Ingrid White - jeweils im Wechsel
Ökumenische Exerzitien im Alltag
Jährlich während der Passionszeit am Mittwochabend, beginnend in der Woche nach Aschermittwoch – fünf Abende.
Zeit: 19:00–20:30 Uhr
Raum: Meditationsraum
Leitung: Team St. Johannes und Mariahilf
Donnerstag
Sitzen in der Stille
Dieses Angebot richtet sich an Interessenten, die ihre ersten Erfahrungen in der Meditation in einer wöchentlichen Sitzgruppe festigen und vertiefen wollen.
Die Stunde hat folgenden Ablauf:
10 min leichte Körperübungen
5 min geistiger Impuls
3 x 20 min Sitzen in der Stille (mit jeweils einer Runde meditatives Gehen zwischen den Sitzeinheiten )
Zeit: 17:00–18:30 Uhr
Raum: Meditationsraum
Leitung: Kohei Hahn, Gerlinde Hübl und Maja Tavan
Anmeldung unter Tel. 0163-460 30 45
Samstag - zweiter Samstag im Monat
Arbeitskreis Enneagramm
Das Enneagramm mit seinen christlichen Wurzeln bei den Wüstenvätern ist ein hilfreiches Werkzeug auf unserem geistigen Weg, um uns selbst, unseren Mitmenschen und Gott neu und vertieft zu begegnen. Mittels thematischer Impulse, Austausch in der Gruppe und Kontemplationsübungen widmen wir uns Themen, die von der Gruppe ausgewählt wurden. Grundkenntnisse des Enneagramms sind erforderlich.
Zeit: 15.30 - 17.30 Uhr
Raum: Gemeinderaum oder Sakristei
Leitung: Heike Wellisch
Anmeldung unter enneagramm-muenchen@t-online.de oder Tel. 0175/140 29 18
Sonntag
Tanzen im Festsaal - in der Regel jeden 2. Sonntag
Einfache Schrittfolgen, getanzt im Kreis zu vielfältiger Musik aus aller Welt, führen die Seele zu innerer Ruhe,
aus deren Kraft heraus sich tiefe Freude und neue Lebensenergie entfalten können. Unabhängig von Konfessions-
oder Kulturzugehörigkeit sind alle eingeladen, die sich gerne zu Musik bewegen, auch ohne Vorkenntnisse.
Zeit: 17.00 - 18.30 Uhr (genaue Uhrzeit auf der Website)
Raum: Festsaal
Leitung: Petra Strazdins
Kooperation | Vermietung | Spende
Kooperation mit dem Verein zu Förderung der Meditation in der Evang.-Luth. Kirche. Der Verein unterstützt die Meditationsarbeit in St. Johannes finanziell und inhaltlich. Weitere Informationen unter: www.meditationsverein.info
Vermietungen des Meditationsraumes an Meditations- oder Yogagruppen sind möglich. Bitte fragen Sie im Pfarramt nach.
Die Teilnahme an den Gruppen ist kostenfrei. Spenden sind herzlich willkommen.
Ansprechpartner
Neben den Leitern der einzelnen Gruppen, steht Ihnen unser Pfarramt sowie Pfarrerin Nina Spehr als Ansprechpartnerin zur Verfügung.
